همة ما در زندگی با چالش‌ها و مشکلات مواجه می‌شویم، با این‌حال هر کس به شیوة خاص خود به مسائل پاسخ می‌دهد. کسانی که به‌طور موفقیت‌آمیز با مشکلات مقابله می‌کنند، افرادی هستند که خود را به مجموعه‌ای از مهارت‌های مقابله‌ای مجهز کرده‌اند که سه ویژگی برتر آن‌ها عبارتند از:
1. انعطاف‌پذیری: توانایی راه حل‌های مختلف؛
2. دوراندیشی: پیش بینی اثرهای دراز مدت پاسخ مقابله‌ای خود؛
3. منطقی بودن: انجام ارزیابی‌های منطقی و درست.
هدف اصلی نویسنده از تدوین کتاب حاضر، انتقال یافته‌های دینی و روانشناسی که حاصل مطالعه‌ی بیش از صدها کتاب و مقاله و سال‌ها تحقیق و تدریس می‌باشد و همچنین، تدوین مهارت‌های صحیح مقابله با مشکلات، افزایش حس شوخ‌طبعی و نشاط، درمان اضطراب و افسردگی، مقابله با تنهایی و کم‌رویی، کنترل خشم و عصبانیت، رازهای کنترل فشار روانی و خود آرام‌سازی، تقویت انگیزه و اعتماد به نفس بالا است.
گزیده‌ای از عناوین کتاب:
- افسردگی فصلی و روش درمان آن؛
- این سهم توست، آن را بگیر؛
- با آگاهی بخورید و بیاشامید؛
- چرا آن نفر دیگر تو نباشی؛
- سه ایده عاشقانه.
