تغذیه جسم

نیاز انسان به غذا، مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره اوست که از تولد تا مرگ وی را همراهی می کند، و حتی انبیا و اولیاء الهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. رشـد، طـول عـمـر، تـنـدرسـتی ، آرامش اعصاب و روان ، خلق و خوی و رفتار، توانمندی و قدرت ، تکثیر نسل و تولید مثل و... همه به نوعی وامدار تغذیه سالمند. از این رو قریب به دویست و پنجاه آیه قرآنی و دهها روایت معصومین (علیهم السلام ) در مورد غذا و تغذیه وارد شده است.

"اگر تغذیه خوب، سالم و مناسب و به اندازه بدن صورت نگیرد، نفس در مراحل بعدی یعنی در تغذیه خیالی، وهمی و عقلی و بالاتر دچار مشكل می‌شود."

در قرآن و روایات بـه مـؤ مـنـان دسـتـور داده شـده که فـقـط از غـذاهـای پـاکـیـزه و حـلال اسـتـفـاده کـنـنـد. ((یَاأَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ؛ ای مومنان ! از روزی پـاکـیـزه کـه بـه شـمـا دادیم بخورید.)) و در برخی آیات ارتباط تنگاتنگی بین غذای پـاکـیزه و عمل صالح دیده می شود. ((كُلُوا مِنَ الطَّیِّبَاتِ وَاعْمَلُوا صَالِحًا؛ از غذاهای پاکیزه بـخـوریـد و عـمـل صـالح انـجـام دهـیـد.)) زیـرا هـمـچـنـان کـه سـخـن پـاکـیـزه، عـمـل صـالح را بـه آسـمـان عـروج مـی دهد، غذای پاکیزه نیز انسان را در جهت کسب کمالات مـعـنـوی و حـفـظ ارزش هـای اخـلاقـی یاری می بخشد و به مانند باران پاکیزه موجب رویش سبزه ها و گل های معطر در وجود آدمی می گردد. غـذای حـلال غـذای پـاک تـشـریـعـی اسـت کـه خـداونـد آنـچـه را که بـه مـصـلحـت انـسـان دیـده حـلال کـرده و این غذا بـا دسـتـگـاه هـاضـمـه هـمـاهـنـگ و مـتـعـادل اسـت. وقـتـی انـسـان غـذای حـلال را بـا نـام خـدا آغاز و با شکر الهی به پایان می برد، یقینا آن غذا موجب سلامتی ، شادابی و شفابخشی او خواهد شد.

بنا بر اهمیت این موضوع "استاد محمد شجاعی" استاد حوزه و دانشگاه سلسله مباحثی را تحت عنوان "تغذیه جسم" ترتیب داده اند که این مباحث قسمتی از مباحث معرفت نفس بوده و در آن به پاره‌ای ازآموزه‌های دینی درباره جسم و تغذیه آن اشاره شده است.

از دیدگاه استاد محمد شجاعی« اگر تغذیه خوب، سالم و مناسب و به اندازه بدن صورت نگیرد نفس در مراحل بعدی یعنی در تغذیه خیالی، وهمی و عقلی و بالاتر دچار مشكل می‌شود. در رابطه با تغذیه جسم به مانند تغذیه مابقی شئونات، یک سری كلیات وجود دارد؛ مثلاً مقدار غذا،  زمان غذا، نوع غذائی كه می‌خوریم، تأثیرغذا، آداب غذا و... که اگر اینها را ندانیم، نمی‌توانیم یك بدن خوب، سالم وقوی داشته باشیم. با توجه به روایتی از پیامبر اکرم(ص) : « بخور درحالی كه اشتها داری و امساك و خودداری كن از خوردن در حالی كه اشتها نداری»، متوجه می شویم که اولاً تا انسان اشتها  و میل به غذا نداشت، نباید چیزی بخورد. منظور از میل به غذا و اشتهایی كه می‌گویند، همان نیاز بدن به غذا است. یعنی كسی روی شكم سیر شروع نكند و چیزی نخورد، چون  ‌این مسئله نفی و نهی شده است؛ اگر انسان وقتی بدنش سیر است چیزی بخورد، برای بدنش مضر است. متأسفانه برخی از افراد اسیر مزه‌ها و لذت ها هستند. برای این می‌خورند كه اسیر مزه هستند، اسیر لذت و طعم و رنگ هستند. هر كه در خوردن زیاده‌روی كند، مبغوض خداوند قرار می‌گیرد. می بایست از اول روی مقدار و حجم غذا كنترل داشته باشیم و در نهایت خداوند را شكر كنیم كه این غذا را نصیب و روزی ما کرده است و... .»

برای خرید این سی دی از فروشگاه آنلاین مؤسسه منتظران منجی (عج) کلیک کنید. 

برخی از مهمترین عناوین مطرح شده در این لوح فشرده (تغذیه جسم) به قرار زیر است:

• نفس و قوای آن
• اهمیت کسب تقوا
• داشتن روح قوی و مشکلات جسمانی
• چگونگى تأثیر مسائل جسمانى در مسائل روحانى
• ادراك قانون زوجیّت
• پرهیز از انجام كار علمى بلافاصله پس از غذا خوردن
• وجود رابطه‏ میان سبكى شكم و دوستى با خدا
• توجه به ظرافتهاى اخلاقى و رفتارى در غذا خوردن
• حفظ اصل توجه به روح در غذا خوردن
• بیان آداب غذا خوردن بر اساس سنت رسول خدا (ص)
• و....

علاقه مندان به تهیه این لوح فشرده می توانند آن را از فروشگاه اصلی مؤسسه، محل برگزاری جلسات، نمایشگاه های عرضه محصولات فرهنگی مؤسسه و سفارش پستی و فروشگاه مؤسسه منتظران منجی (عج) به آدرس http://montazerstore.ir تهیه نمایند.