امروز، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران، مربیان تعلیم و تربیت و صاحب‌نظران علوم اسلامی، سعی می‌کنند به انسان سرگشته‌ی معاصر، چنین تفهیم کنند که راه‌حل مشکلات روحی و روانی را می‌توان در لابه‌لای دستورهای انسان‌ساز و نجات‌بخش دین و توحید یافت. ایمان به خدا و یاد و نام حضرت حق، انسان را از دل‌بستگی به دنیا می‌رهاند و این باور را برای او ایجاد می‌کند که دنیا مقصد نیست.

لذا در تدوین این اثر کوشیده‌ است دستورالعمل‌هایی به عنوان بهترین ابزارها، تکنیک‌ها، اصول و شیوه‌های «کسب آرامش و رسیدن به هدف» به اختصار و در عین حال جامع و آسان منبعث از آموزه‌های دینی و همچنین از یافته‌های تحقیقات و پژوهش‌های صاحب‌نظران، روان‌شناسان و روان‌پزشکان جدید بهتر بهره گیریم. همه ی هدف ما از گردآوری این کتاب سه چیز است:

1. شناخت علل اضطراب، نگرانی، افسردگی و آثار و نشانه‌های آن‌ها؛
2. راه‌های درمان اضطراب، نگرانی، افسردگی و تکنیک‌های کسب آرامش؛
3.  شناخت راه‌های کسب موفقیت و گام برداشتن همراه با پشتکار و جدیت در آن راه‌ها.
4. تدوین دستورالعمل‌هایی به عنوان بهترین ابزارها، تکنیک‌های فوق‌العاده، اصول و شیوه‌های مفید و کاربردی جهت «شروع و پی‌ریزی اهداف عالی در زندگی، دست‌یابی به نشاط ورزی، اعتماد به نفس، خوشحالی پایدار.

برگزیده ای از عناوین کتاب:

• رفتارهای آرام بخش در زندگی فردی و اجتماعی؛
• همدلی با دیگران و کسب آرامش؛
• رفتارهای آرام‌بخش و نشاط‌آور در زندگی؛
• رهنمودهای آرام‌بخش و تربیتی امیرالمؤمنین امام علی (علیه‌السلام).